morgens zerknittert?

Wer morgens zerknittert aufsteht, hat tagsüber die besten ENTFALTUNGSMÖGLICHKEITEN

Manchmal ….

können wir das auch richtig schön positiv sehen. Nicht alles ist festgeschrieben.

Aber manchmal, und diese Phasen hatte ich auch, wachen wir zerknittert auf, um dann uns nur mit Mühe glatt zu richten, um weiter zu funktionieren. Das hält dann gerade mal den Tag. Wie wäre es, wenn wir wüssten, wie wir das Entfalten mehr für uns nutzen könnten, und nicht nur für Andere? Oder wie genügend Energie neben dem Anderen auch noch für uns übrig bliebe? Brauchen wir da einfach nur mehr Energie, oder nur ein gutes Mentaltraining oder eine Vision dazu? Oder vielleicht alles von denen? Wo fange ich an?

Ein Tipp: wenn ich körperlich ausgelaugt bin, dann funktioniert auch das Denken nicht mehr kreativ. Und dann auch nicht mehr gutes Zeitmanagement.

Du bist, was Du isst, stimmt in Stresssituationen besonders. Und Schokolade ist echt leider nicht der Retter, sondern Eiweiß und B-Vitamine. Hier sind die Bücher von Adreas Jopp sehr zu empfehlen.

Das und weitere Themen,”wie finde und gestalte ich ein Leben, das zu mir passt” wird Inhalt meines neuen Trainings sein. Hilfst Du mir, es mit Deinen Erfahrungen passgenau zu stricken? Dann freue ich mich auf ein kurzes Telefonat mit Dir www.doityourway.de

Wann ist genug wirklich genug?

ständig in Aktion

Die Aufgaben wachsen, werden immer schwerer zu erfüllen. Und eigentlich ist es schon genug. Aber es reißt nicht ab. Nur noch dieses, jenes, ja, dann…

  • Nur, dieses “dann” kommt nicht! Was hält uns so am Laufen, in der Schleife oder in dem Hamsterrad?
  • Ist es das “Wenn – Dann” – Denken?
  • Ist es die Angst vorm sich Eingestehen, dass man Grenzen hat, die schon längst überschritten sind?
  • Angst vor der Ablehnung, wenn man “Nein” sagt?

Die Gründe sind vielfältig. Und oft sind sie nicht der Wirklichkeit angemessen, stimmen nicht mit dem in dem Maße überein, was wir gerade annehmen. Nur – Nachdenken geht im Hamsterrad nur schwer.

Also laufen wir weiter mit den ganzen Glaubensätzen und Ängsten. Bis ….

Ja bis?

Meist, bis uns ein massiver Schicksalsschlag von Außen zum innehalten zwingt. Muß das so sein?

Oh nein, den will ich nicht wieder haben!!!Ich bin da mal bei mir auf die Spurensuche gegangen, und ich habe da etwas ganz Erstaunliches fest gestellt. Da hätte ich so nicht mit gerechnet…. Nein, nicht die üblichen Antreiber ;-)Wenn Du Lust hast, Dich auf Deine eigene Spurensuche zu begeben, dann lade ich Dich ein, mich mit einem Telefonat zu Deiiner Geschichte bei meinem neuen Training zu ünterstützen… Näheres findest Du Hier….. www.doityourway.de


Ist es die Angst vorm Eingestehen, dass wir an unsere Grenzen kommen?

Perspektiven schaffen, selbstbestimmter Leben

Für meinen Start zu dem neuen intensiven Coaching-Programm:

Wir Frauen sind etwas Wunderbares.
Nur es gibt Phasen im Leben, da wissen wir nicht, wo uns der Kopf steht, drehen uns im Kreis und erkennen uns fast selbst nicht mehr wieder. Funktionieren nur noch, anstatt unser Leben selbst zu gestalten.

Solche Phase hatte sicher jede mal. Ich auch, sogar öfters. Und wir sind wieder heraus gekommen.Nur manchmal…Stecken wir richtig fest. Und dann ist guter Rat teuer. Wo finde ich Hilfe, will ich überhaupt Hilfe, schaffe ich es nicht doch alleine? Reicht es, wenn ich einfach noch besser werde, oder durchhalte, oder es am Liebsten gar nicht sehen will?

Kennst Du das?

  • Deine Arbeit treibt Dich stets bis zu deiner Grenze zu Höchstleistungen an, aber die Anerkennung, die Wertschätzung heimsen andere ein. Egal, was du machst. Einfach nur ungerecht!
  • Abends ist dein Glas Wein, das Sofa und eine Tafel Schokolade deine einzigen Freunde, zu mehr bist du nicht mehr fähig. Ja, du weißt, du müsstest doch…
  • Du kannst nachts nicht schlafen, weil du nicht weißt, wie du den nächsten Tag überstehen sollst. Zukunft? Lieber gar nicht dran denken! Und morgens bist du nur gerädert.
  • Deine Freundinnen magst du auch nicht mehr zuquatschen, sie haben selbst Sorgen oder ganz andere Themen. Also machst Du es lieber selber mit Dir aus. Drehst Dich im Kreis.
  • Und deinen Spiegel magst Du auch nicht mehr anschauen. Der Zahn der Zeit lässt sich nicht mehr wegschminken oder schönreden. Und Kleidergröße 38/40 ist schon längst passé. Egal ob mit ohne ohne Schokolade.
  • Will mich noch wer? Entgültig altes Eisen und allein in die Kiste steigen? Die Angst steigt.

Und die ganzen schlauen Ratschläge im Internet. Machen nur noch mutloser und mehr…
Durchhalten bis… ja bis….

Auch diese Phasen kenne ich, volle Kante hineingeschliddert. Sogar sehenden Auges, und das mir, als Fachfrau für Stressmanagementtraining. Mehr als peinlich war mir das damals. Nun ja, Umwege erhöhen die Ortskenntnisse, sagte ich mir damals. Half allerdings nur bedingt.
Denn Ich arbeite nun seit 30 Jahren als Coach, Therapeutin und Trainerin, weil es mein Herzensanliegen ist, Menschen zu einem erfüllten Leben zu verhelfen. Und so oft habe ich erlebt, dass gerade die tollen Frauen in Situationen kommen, die richtig, richtig weh tun. Manchmal schleichend, machmal plötzlich von heute auf morgen. Da ist dann Holland in Not.

Und wo hat frau, wenn überhaupt, bisher gesucht? Freunde, Bekannte, Internet. Aber normale Programme im Internet, Tipps und Ratschläge passten nie so wirklich. Und das tat mir richtig weh.

Ich selbst habe einmal mit 50 und dann nochmal mit 60 neu begonnen. Mit allen Höhen und Tiefen. Und ich habe mich gefragt, was ich damals gebraucht hätte. Über all das hinaus, was ich selbst wußte.
Dehalb habe ich es mir zu meinen Herzenprojekt erklärt, genau für diese, aus meinen gesammelten Erfahrungen der letzten 30 Jahre ein Programm zu bauen. Eine wirklich wirksame, ganzheitliche, aber auch lustvolle Unterstützung für uns Frauen in Extremphasen. So dass wir wieder zu uns selbst finden, in ein selbstbestimmtes Leben.
Das bin ich, das ist mein Weg! In einen Neustart 50+ ohne Angst, aber mit Elan und Freude.
Weg von – “erschöpft auf der Couch” – hin zum – “schick am Pool der Queen Mary” – oder sonstwo, wo Dein Herz Dich hinzieht.

Damit ich aber auch weiß, was Du brauchst, wie ich es noch besser stricken kann, hätte ich gerne Deine Unterstützung durch deine Meinung und eigener Erfahrung.

Wenn Du Dich also in einem oder mehreren Punkten wiederfindest, dann würde ich mich total freuen, wenn Du Dir 30 Minuten für ein Telefonat nehmen kannst.

Ich möchte deine Gedanken, Herausforderungen und Erfahrungen näher kennenlernen. So kann ich diese, natürlich anomym und vertraulich dazu nutzen, mein Training richtig passend zu gestalten.

Als Dankeschön erhältst Du von mir meinen Ratgeber ” Die 7 Basics, wie Du auch in stressigen Situationen einen klaren Kopf behältst”

Suche Dir hier einen Termin aus, der für Dich passend ist:
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Ich freue mich sehr auf unser Gespräch, auf Dich und Deine Geschichte.

Bis bald. Herzlichst, Dagmar