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Kategorie: Coaching

Erfolgreiche Burn-Out-Prävention mit Genuss1

Wie kann eine heutige Burn-Out-Prävention für Unternehmer aussehen, die einfach, lustvoll und dennoch wirkungsvoll ist? Und sowohl die den Menschen als auch das Unternehmen voranbringt? Was ist die Situation? Viele wissen, dass ihr Unternehmen nur so gut ist, wie sie selbst, und dass ihre psychische, physische und mentale Gesundheit für

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angst beim Namen nennen

Hast Du auch ein Rumpelstilzchen?

Hast Du auch ein Rumpelstilschen? Ja, wir kennen den Begriff des Rumpelstilschens, dass sich vor Wut die „Beine ausreisst“ Weil man ihm auf die Schliche gekommen ist. Aber kennst Du auch die ganze Geschichte? Die bringt nämlich noch ganz andere Seiten, Gedanken und Bilder. Und dahin geht auch meine Frage…

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Du kommst aus der Dusche..

Du kommst aus der Dusche. Blick in den Spiegel. Kurzer Check. Alles ist ok. Du siehst den Pickel nicht. Der Bauch ist nur schemenhaft zu sehen. Warum? Nach der Dusche ist der Spiegel beschlagen. Du siehst nur verschwommen. Aber da der Spiegel ja immer so ist…jeden Morgen nach dem Duschen,

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Es gibt so Wäscheleine-Tage…

Es gibt so Tage, da hätte ich gerne 2 dicke Wäscheklammern, eine starke leine. Und.. 1 klammer rechts, eine klammer links an der Schulter, und an die Leine hängen. Auslüften. Auslüften von der Stimmung, die da so in einem wabert. Heute ist so ein Tag.. Vorgenommen hatte ich mir: die

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Die Disziplin eines Adventskalenders

Die Disziplin eines Adventskalenders Disziplin ist sexy Für sich selbst – Nicht unbedingt, wenn wir sie für Andere, für deren Ziele einsetzen. Tun wir meist – und glauben, es sei für uns. Tut es auch, irgendwie. Betonung auf irgendwie. Kennt ihr noch die Rabattmarkenheftchen? Gibt’s heute als cash-back und Bonussysteme

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Lasse dein Gehirn nich unbeaufsichtigt

G13.11. Lass dein Gehirn nicht unbeaufsichtigt!!!!! Hat die neue Chefin bewusst mich ignoriert? Hätte ich etwas anders machen sollen? Werde ich vom nächsten Stellenabbau betroffen sein? Ich bin dauernd so schlapp, wird bei der Vorsorgeuntersuchung beim Arzt etwas Schlimmes gefunden? Selbstständig machen oder nicht? Oft beginnen sich die Gedanken im

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Was tun, bevor der lange Winter kommt?

G24 Was noch tun, Bevor der lange Winter kommt? Ja, der Wecker muß geklingelt haben… Aber an mir vorbei…. Da es jetzt schon dunkel ist zu meiner Aufstehzeit, gedenkt mein kleines inneres Ich nicht, diesen Krach ernst zu nehmen. Schließlich sind wir Tagtiere, und keine Nachttiere. Und ich bin ein

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Lärche, Nachtigal oder Schweinehund

G8.11 Lärche, Nachtigall oder Schweinehund Ja, ich wollte immer früh aufstehen… Nur aus einer Nachtigall macht man keine Lärche. Oder? Früh aufstehen, Zeit für sich zu haben. In der Ruhe vorher, bevor das Alltagsgeschäft anfängt. Ja, das hat wirklich was. Rituale helfen einfach, etwas Gutes zu leben. Bei mir wären

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